Когда дерутся интеллигенты…
Эмоциональная боль возникает только тогда, когда внутренне готов (согласен) принять эмоциональный удар на себя.
То есть ты внушаешь сам себе, что это тебе необходимо.
И сколько времени ты будешь страдать от этого удара, тоже зависит от твоего внутреннего настроя.
Спроси сам себя трижды:
1.А оно (принятие этого удара и последующее за ним страдания) мне так уж и надо?
2.И что же, мне слабо уклониться (проигнорировать)?
3.А что в моей жизни изменится в худшую сторону, если я заблокирую, проигнорирую этот эмоциональный удар?
И вспомни притчу о Будде:
«Проходил как-то Будда одной деревней. Собралось несколько человек — его противников — и принялись они горячо и зло оскорблять Будду. Он молча слушал очень спокойно. И из-за этого спокойствия им стало как-то не по себе. Возникло неловкое чувство: они оскорбляют человека, а он слушает их слова, как музыку. Тут что-то не так.
Один из них обратился к Будде: «В чём дело? Ты что, не понимаешь, что мы говорим?» «Именно при понимании возможно такое глубокое молчание, — ответил Будда. — Приди вы ко мне десять лет назад, я бы бросился на вас. Тогда не было понимания. Теперь я понимаю. И из-за вашей глупости я не могу наказывать себя. Ваше дело — решать, оскорблять меня или нет, но принимать ваши оскорбления или нет — в этом моя свобода. Вы не можете их мне навязать. Я от них просто отказываюсь; они того не стоят. Можете забрать их себе. Я отказываюсь принимать их». »
Здорово Алекс и спасибо!
Мне стало и правда легче!!!
Спасибо Алекс,сильно сказано!
Я, как старый пофигист, всегда применяю этот принцип реагирования в жизни
Помогает!!!